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In dir ist dein Zuhause

Deep dive und Retreats

Wenn du spürst, dass es für dich an der Zeit ist, deinem ursprünglichen Sein auf die Spur zu kommen, in Fragen hineinzuwachsen und Wege zu deinem ungehemmten Ausdruck und deiner freien Entfaltung zu finden, dann bekommst du in meinen Deep Dive-Sessions dafür einen sicheren Rahmen. Die Settings bieten dir verschiedene Einstiegsmöglichkeiten. Was alle Angebote im Kern hier verbindet, ist, dass der Körper, der Atem, das Erleben und der Ausdruck im Mittelpunkt stehen und das Verstehen die Verknüpfung in den beruflichen und persönlichen Alltag ermöglicht.
Wie möchtest du die Verbindung mit dir gestalten?

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Kraftquellen-Coaching

Gönn dir zwei Tage Auszeit um Kraft für deine Herausforderungen im Alltag zu schöpfen.

Auf dem Berghof in Nussdorf am Inn gehen wir am ersten Vormittag in einer 3-stündigen Session der Frage auf den Grund, was in deinem Leben jenseits des Offensichtlichen für dich kräftezehrend ist. Dann machen uns an die Entdeckung der Ressourcen, die dich nachhaltig stärken. Dafür schöpfen wir aus meinem vielfältigen Repertoire und nutzen, was für dich passend ist: der Atem, neue Erkenntnisse, einfache Routinen, andere Perspektiven oder neue Überzeugungen

Den Nachmittag kannst du für dich in der Natur der Umgebung genießen und unsere Arbeit nachwirken lassen. Du bekommst dazu von mir eine Baumhängematte ausgeliehen, Tipps zur Umgebung und auf dich abgestimmte Atemübungen. Am nächsten Vormittag arbeiten wir weitere zwei Stunden, um offene Themen abzuschließen und alle Impulse des Vortags nachhaltig zu integrieren.

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Retreat auf dem Berghof

Raus aus dem Funktionieren, rein ins Erleben. Irene Limbasan und ich begleiten dich in unseren Retreats darin, deine Freiheit wieder zu spüren, Fülle zu erleben und in den Fluss zu bringen, was unter der Last deiner Verantwortung und Herausforderung starr geworden ist. Wir verbinden Körper und Geist durch bioenergetische und Atem-Übungen, Coachingeinheiten, Austausch in der Gruppe, Zeit in der Natur und liebevoll zubereitete ayurvedische Verpflegung. Kunst, Klang und Stille erwarten dich ebenso wie Zeit für dich und in Verbindung. Der Berghof bietet uns eine einmalige Atmosphäre, Möglichkeiten für Lagerfeuer und Baumhängematten inklusive.

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Nur was mich ergreift,
kann ich begreifen.

Ulla Hahn

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Transformative Atemsessions

Transformative Atemsessions (TA) nutzen die Kraft des Atems, um angestaute Energien im Körper zu lösen und Stresszyklen zu vollenden. Es ist eine aktivierende Form des Breathwork. Der Körper wird zu einem speziellen Musikset mit Hilfe des verbundenen Atems gestresst, kann durch offene und gebundene Prozesse hindurchgehen und die Erfahrungen integrieren. TAs wirken harmonisierend auf das Nervensystem.
Du kannst eine TA im 1:1 mit mir und in der Gruppe atmen. 1:1 TAs vereinbaren wir individuell.

Die nächsten Termine

  • mehr BREATHE & RELEASE - TRANSFORMATIVES ATMEN
    17. Juli 2024, 9:00 – 11:00 Uhr
    SEIN & SCHEIN (Wiesholz 1, 83122 Samerberg)